Periodo invernale: è il momento di “fare il tagliando” al proprio organismo e “pulire il motore”.

Per un ciclista la fase invernale coincide con un periodo di riposo e rigenerazione in vista delle fatiche della nuova stagione.

Questo periodo dell’anno è caratterizzato dalla ripresa degli allenamenti per riconquistare una condizione ottimale e migliorare le carenze generali riscontrate durante la stagione precedente.

In questa fase, l’atleta necessita anche di ripulire il proprio organismo (fegato, intestino) dalle scorie metaboliche residue della alimentazione sportiva basata molto su carboidrati raffinati (come pasta bianca, pane bianco, dolci con farine bianche,) e zuccheri semplici che prevalentemente sono raffinati e di sintesi.

Pochi sanno che i cibi fatti con la farina bianca e i latticini in genere creano una specie di colla che, pian piano, aderisce alle pareti intestinali creando uno strato che impedisce ai nutrimenti di essere assorbiti ed avvelena quelli che riescono ad attraversarlo. Il muco intestinale è una patina che si forma sulle pareti dell'intestino (specialmente il colon) a causa del consumo di prodotti con la farina bianca. Tale patina crea un filtro di sostanza organica degradata che avvelena il nutrimento prima che possa entrare nel sangue o nella linfa. Il muco intestinale è il terreno fertile per i vari tipi di parassiti. È cosa nota che gli alimenti destinati al consumo umano possono contenere veleni vegetali, o derivanti dalla natura stessa o come conseguenza della loro fabbricazione, del trattamento subito o della lavorazione oppure come conseguenza di una manipolazione, di elaborazione e/o stoccaggio. La riduzione della loro presenza in cibi e bevande può evitare una serie di patologie ad esse collegate e a questo scopo si e mostrato di grande ausilio l’utilizzo di un adsorbente di grande efficacia, quale è la zeolite. 

La zeolite è classificata come  sostanza ad uso orale adatta ad assorbire, chelare e rimuovere sostanze dannose e tossiche nel tratto gastro-intestinale (es. metalli pesanti, micotossine, nitrosamine, ammonio, cationi radioattivi, pesticidi), riducendone l’assorbimento da parte dell’organismo. Per ulteriori informazioni sulla zeolite potete consultare il web http://zeolite-attivata.blogspot.it/ oppure richiedere ulteriori informazioni scrivendo a: esperto@scen.biz

Acido lattico? tante le soluzioni oggi

L'acido lattico oggi è una problematica che ogni atleta, professionista o amatoriale, deve cercare di tenere sotto controllo, pena una abbattimento delle prestazioni fisiche.

Ci sono soluzioni che permettono di ritardarne la formazione, ridurne la quantità prodotta e accelerare lo smaltimento.

WCup Sport drink è una composizione specifica di 4 Sali minerali basici in forma citrata e di fosfati che agisce come fisiologico tampone neutralizzando i componenti acidi presenti nel sangue dell’atleta. In questo modo wcup sport drink contribuisce all’accelerazione del processo di de-acidificazione corporea e aiuta i muscoli a posticipare l’insorgenza di dolori e crampi. Non soltanto, wcup sport drink è perfetto per una corretta idratazione dell’atleta e grazie alla sua formula “PH neutro” non provoca alcun fastidio alla digestione e allo stomaco anche durante l’esercizio fisico/gara. 

Ciclismo, cosa mangiare in movimento?

Nel ciclismo dopo circa 40-60 km. conviene introdurre degli alimenti per evitare il calo della glicemia, ma cosa mangiare? 

Qualcosa di facile masticazione, che richieda pochi liquidi e senza troppi grassi e proteine che renderebbero la digestione lunga e laboriosa. Allora non rimane che privilegiare alimenti a base di carboidrati semplici, con glucosio se serve energia immediata o fruttosio se si desidera energia a lento rilascio , meglio se ridotti in un composto morbido. Sport fruit sono morbide gelatine di purea di frutta arricchite con glucosio che si sciolgono in bocca e non richiedono di bere dietro. 

Per maggiori informazioni richiedete la scheda informativa o il catalogo prodotti scrivendo a esperto@scen.biz ; seguici su Facebook